接骨院に行こう！
最近、運動不足を解消するために近くの市民プールで
１時間ほど泳いでいる私。
やっぱり身体を動かすのは気持ち良いな～♪
走ったりしないから、汗をかいてべたべたすることはないし、
まわりの人の目を気にする必要はないし。
それに、プールって普通に走ったり運動したりするよりも
消費量がすっごく多いんですよね！
だからダイエットにもなるし、シャワーもあるから
さっぱりしておうちに帰ることが出来るし…☆
んー、プール最高！
泳ぐのが楽しくて楽しくて、気づいたら３時間ぐらい
泳いでるときもあるんですよ☆
でも、運動しすぎて足がすごく筋肉付いちゃって。
筋肉がつくのはいいんですけど、ほぐし方がいまいち
わかんなくて、軽くストレッチして終わり…。
あんまりがっつり運動することがなかったから、
でも張ってしまったままだと、足がつりやすくなると
聞いたので、近くの接骨院に行くことにしました。
接骨院って、どういうところかあんまりよくわからなかったんですけど、
例えば、私のように筋肉などをほぐしてくれたり、
あとは肩のコリをほぐしてくれたり。
あとは名前の通り、“骨に”関する、骨折などの治療を
しているのだそう。
どこの地域にも、接骨院や、整骨院がありますよね。
もし身体の筋肉が張っていたり、骨折をしたりしたときには
接骨院にいってみてはいかがですか？
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